研究クラス
研究クラスは個々テーマを持ち自主的に稽古をいたします。指導者が個々にアドバイス指導をしていきます。合同で稽古はありません。各自サンドバッグ、ミット、砂袋、基本、移動、型、組手など自由に稽古していけます。
時間：（月曜、水曜、金曜 21：30～22：30）（土曜 19：30～21：00）
対象：一般・壮年・女子・学生
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | |
| AM 11:00 ～ PM14：30 |
レンタルスペース | レンタルスペース | レンタルスペース | レンタルスペース | レンタルスペース | レンタルスペース | レンタルスペース |
| 16:00~17:00 | 少年クラス（1） | ・ | 幼年クラス | 少年クラス（1） | |||
| 17:30~18:30 | 少年クラス（2） | ・ | 少年部 上級クラス |
・ | 少年クラス（2） | ・ | |
| 18:00~19:30 | 基本クラス 合同稽古 | ||||||
| 19:30~21:00 | ・ | 基本クラス 合同稽古 |
研究クラス | ||||
| 20:30~21:30 | 初心者クラス 合同稽古 |
技別クラス 合同稽古 |
女子/壮年 クラス | ||||
| 21:00~22:00 | ヨガ教室 | ||||||
| 21:30~22:30 | 技別クラス 合同稽古 |
研究クラス | 研究クラス | ||||
| 22:00~23:00 |
基礎体力 クラス 合同稽古 |
自主トレ | 自主トレ | 自主トレ | 自主トレ |
＊祝日は基本全日お休みとなります。
＊スケジュールがない時間帯は道場生は無料で自主トレーニングすることができます。指導員まで連絡ください。
| ※幼年クラス |
〇幼年、初心者対象クラス |
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〇幼稚園・小学1.2年生対象のクラス | |
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〇小学高学年対象のクラス | |
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〇3ヶ月以上修行の色帯以上対象クラス | |
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〇基本中心の稽古、組手稽古はありません | |
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※基礎体力クラス
※技別クラス |
〇基本クラスは基本、移動、型、相対稽古をバランスよく稽古していきます。スケジュールはこちら 〇体力クラスは、空手に必要な体力強化を目的とし、筋力アップやスタミナを養っていきます。筋力アップにより代謝が上がりダイエットにも効果があります。 〇技別クラスは特定の技を深く指導していきます。スケジュールはこちら |
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〇女性と壮年を対象としたクラスです。型の分解や裏技、護身術を研究をしていきます。組手稽古はいたしません。 | |
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〇指導員のもとで各自テーマを持って稽古いたします。指導員が個別に指導していきます。 | |
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〇道場生以外でも参加できます。一回1500円 ヨガHPはこちら | |
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※自主トレ |
〇道場を開放いたします。自由に稽古できます。 |
