基本クラス

基本・移動・型・組手を各道場生のレベルに合わせて指導致します。組手稽古はフルコンタクト（顔面なしの直接打撃制）と顔面攻撃つかみありの両方のスタイルを稽古していきます。稽古は安全面を重視し初心者から上級者まで稽古ができるスタイルを確立しています。

最近ではダイエット、運動不足などで入門する方も増え効果を実感していただいています。

時間：（火曜　19：30～21：00）（土曜　18：00～19：30）

対象：一般・女子・壮年・学生、少年部

　準備体操の後に基本稽古、移動稽古を行います。

　型は極真館制定の大極、平安、撃砕、棒の型など各個人レベルに合わせて指導しています。

　相対稽古は膝、脛、拳等にサポーターをつけて相手に実際に技を出してもらい、その攻撃を防御する稽古をします。

組手稽古は自由参加です。組手稽古のない初心者クラスや女子壮年クラスも設けています。

＊祝日は基本全日お休みとなります。 

＊スケジュールがない時間帯は道場生は無料で自主トレーニングすることができます。指導員まで連絡ください。