東京都大田区千鳥町にある極真空手道場のご案内です。目黒に分支部があります。無料体験実施中!

少年クラス

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 小学生対象としたクラスです。空手の基本的な技を中心に大きな声であいさつが出来るよう指導していきます。たたかれたことのない子供達は肉体的な痛みという体験がなく、簡単に相手を傷つけてしまいますし、ケンカをしても仲直りができず陰湿ないじめに発展してしまいます。空手道おいてはは心身の強化、そして稽古を通して他人を思いやる気持ち、和合の精神、武道精神を学びます。

対象:一部 小学低学年 二部 小学高学年

時間:月、金(一部16:00~17:00)(二部17:30~18:30)

 

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as003_27.gifのサムネール画像 まずは整列、正座、黙想、礼から稽古が始まります。「礼に始まり礼に終わる」礼儀と精神鍛練を学んでいきます。

  

 

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  as003_27.gifのサムネール画像 怪我をしないようにしっかりストレッチをします。少年クラスは、空手の技にたいして、いかにストレッチが大切か指導しています。

  

 

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as003_27.gifのサムネール画像 上級クラスでは、基本コンビネーションからはじまり、応用コンビネーションを学びます。千鳥道場では試合にも積極的に参加しています。

 

 

 

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  as003_27.gifのサムネール画像 組手稽古でも、相手に対する敬意を失ってはいけません。相手がいなければ組手稽古もできません。本当の挨拶ができるようになり、相手を尊重する心を養っていきます。

 

 

 

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as003_27.gifのサムネール画像 極真カラテは直接打撃(フルコンタクト)です。稽古、試合の中で苦痛を伴うことがあります。自分の痛みに耐え、その痛みを理解してこそ他人の痛みを知ることが出来るのです。稽古を通して他人を思いやる気持ちを学びとっていきます。  

 

 

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as003_27.gifのサムネール画像  稽古の始めと終わりに必ず黙想を行い、姿勢を正します。

 

 

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as003_27.gifのサムネール画像 そして最後は、先生に頭を下げ、「ありがとうございました」と終わります。

 

 

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as003_27.gifのサムネール画像 最後に記念撮影です。今回は少年部上級クラスを撮影しました。みなさん御協力ありがとうございました。

 

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
AM 11:00

PM1430
レンタルスペース レンタルスペース レンタルスペース レンタルスペース レンタルスペース レンタルスペース レンタルスペース
16:00~17:00 少年クラス(1 幼年クラス   少年クラス(1  
17:30~18:30 少年クラス(2 少年部
上級クラス
少年クラス(2
18:00~19:30 基本クラス
合同
稽古
19:30~21:00 基本クラス
合同
稽古
研究クラス
20:30~21:30 初心者クラス
合同稽古
技別クラス
合同稽古
女子/壮年 クラス
21:00~22:00 ヨガ教室
21:30~22:30 技別クラス
合同稽古
研究クラス 研究クラス
22:00~23:00

基礎体力          クラス   

合同稽古  

自主トレ 自主トレ 自主トレ 自主トレ

*祝日は基本全日お休みとなります。 

*スケジュールがない時間帯は道場生は無料で自主トレーニングすることができます。指導員まで連絡ください。

 

※幼年クラス

〇幼年、初心者対象クラス

※少年クラス(1)

〇幼稚園・小学1.2年生対象のクラス

※少年クラス(2)

〇小学高学年対象のクラス

※少年部上級クラス

〇3ヶ月以上修行の色帯以上対象クラス

※初心者クラス・

〇基本中心の稽古、組手稽古はありません

※基本クラス

 

※基礎体力クラス

 

※技別クラス

〇基本クラスは基本、移動、型、相対稽古をバランスよく稽古していきます。スケジュールはこちら

〇体力クラスは、空手に必要な体力強化を目的とし、筋力アップやスタミナを養っていきます。筋力アップにより代謝が上がりダイエットにも効果があります。

〇技別クラスは特定の技を深く指導していきます。スケジュールはこちら

※女子/壮年クラス

〇女性と壮年を対象としたクラスです。型の分解や裏技、護身術を研究をしていきます。組手稽古はいたしません。

※研究クラス

〇指導員のもとで各自テーマを持って稽古いたします。指導員が個別に指導していきます。

※ヨガ教室

〇道場生以外でも参加できます。一回1500円 ヨガHPはこちら

※自主トレ

〇道場を開放いたします。自由に稽古できます。

2011年10月

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極真空手道連盟 極真館 

東京千鳥支部 千鳥道場

146-0083

東京都大田区千鳥1-18-8

正和202

TEL/FAX 03-5748-1250

chidoridojyo@ybb.ne.jp

http://chidoridojyo.com/

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