幼年クラス
幼年、初心者対象としたクラスです。空手の基本的な技を中心に大きな声であいさつが出来る
よう指導していきます。たたかれたことのない子供達は肉体的な痛みという体験がなく、簡単に相手を傷つけてしまいます。ケンカをしても仲直りができず陰湿ないじめに発展してしまいます。空手道においては心身の強化、そして稽古を通して他人を思いやる気持ち、和合の精神、武道精神を学びます。
対象：3歳以上（年少）、初心者
時間：毎週水曜日16：00～17：00
まずは正座して、黙想から稽古が始まります。動かないで心を落ち着けることも稽古の一つです。
「押忍ありごとうございました」 幼年、初級者であっても、その他の少年クラスに参加は可能です。まずは幼年、初級クラスで慣れてくださいね！！
怪我をしないようにしっかりストレッチをします。幼年、初心者にはストレッチの大切さを指導していきます。
幼年、初心者クラスは基本稽古を中心にゆっくり稽古します。号令に合わせて、道場生同じ稽古をすることにより協調性を学んでいきます。
ミット稽古です。ミットを目標に回数を設定します。子どもたちは、目標と設定されたハードルに対して一生懸命頑張ります。目標を持つこと、達成感を学び取ります。
正拳中段突きをして締めくくり、整列をして黙想です。
最後に先生とあいさつをします。
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | |
| AM 11:00 ～ PM14：30 |
レンタルスペース | レンタルスペース | レンタルスペース | レンタルスペース | レンタルスペース | レンタルスペース | レンタルスペース |
| 16:00~17:00 | 少年クラス（1） | ・ | 幼年クラス | 少年クラス（1） | |||
| 17:30~18:30 | 少年クラス（2） | ・ | 少年部 上級クラス |
・ | 少年クラス（2） | ・ | |
| 18:00~19:30 | 基本クラス 合同稽古 | ||||||
| 19:30~21:00 | ・ | 基本クラス 合同稽古 |
研究クラス | ||||
| 20:30~21:30 | 初心者クラス 合同稽古 |
技別クラス 合同稽古 |
女子/壮年 クラス | ||||
| 21:00~22:00 | ヨガ教室 | ||||||
| 21:30~22:30 | 技別クラス 合同稽古 |
研究クラス | 研究クラス | ||||
| 22:00~23:00 |
基礎体力 クラス 合同稽古 |
自主トレ | 自主トレ | 自主トレ | 自主トレ |
＊祝日は基本全日お休みとなります。
＊スケジュールがない時間帯は道場生は無料で自主トレーニングすることができます。指導員まで連絡ください。
| ※幼年クラス |
〇幼年、初心者対象クラス |
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〇幼稚園・小学1.2年生対象のクラス | |
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〇小学高学年対象のクラス | |
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〇3ヶ月以上修行の色帯以上対象クラス | |
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〇基本中心の稽古、組手稽古はありません | |
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※基礎体力クラス
※技別クラス |
〇基本クラスは基本、移動、型、相対稽古をバランスよく稽古していきます。スケジュールはこちら 〇体力クラスは、空手に必要な体力強化を目的とし、筋力アップやスタミナを養っていきます。筋力アップにより代謝が上がりダイエットにも効果があります。 〇技別クラスは特定の技を深く指導していきます。スケジュールはこちら |
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〇女性と壮年を対象としたクラスです。型の分解や裏技、護身術を研究をしていきます。組手稽古はいたしません。 | |
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〇指導員のもとで各自テーマを持って稽古いたします。指導員が個別に指導していきます。 | |
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〇道場生以外でも参加できます。一回1500円 ヨガHPはこちら | |
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※自主トレ |
〇道場を開放いたします。自由に稽古できます。 |
